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2chのニュー速VIPの書き込みをまとめています。

筋トレが鬱改善になるとかいう風潮wwwwwwwwwwwwwww

   

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:47:03.240 ID:a7poxTBnM.net
って嘘だよな
一時的に気分上がるだけで鬱の根本の問題解決しないと意味ないよな

48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 13:19:37.505 ID:Gidf8QuzM.net

>>10
うるさい死ね

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:15:09.829 ID:CXcvONyQ0.net

>>26
それの状態に手軽になれるのが過労死レベルまで働くことなんだよなあ……

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:50:03.150 ID:or0NYOl40.net

>>34
普通の人はそれができるんだろうね
普通未満だからこうなってんだよ

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:01:18.588 ID:bvgXTwSXd.net

故に一番根本的な解決になるのは瞑想マインドフルネスだね

例えば一切我慢しないことを常として生きると多分少しの不快感で殴りたくなるはずだよ

そんで我慢しなけりゃならん時に絶対に我慢できない

脳は癖に従って活動するから瞑想マインドフルネスやって覚醒状態で穏やかな状態を多くすると脳がそっちに慣れてそっちが癖になって常になる

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:54:44.915 ID:Jkt/0JIAd.net

>>9
じゃあなんだったらいいの?

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:29:20.273 ID:fw+4HnP40.net

>>32
一切考えないわけじゃない
例えば電車に間に合うか間に合わないかギリギリに起きたらとりあえず間に合うか間に合わないか考えることは無しにして間に合うように何も考えずに行動するんだ

考え込んででも間に合わなかったらどうしよう?
やっぱ無理じゃね?なんて思ってたら間に合わなくなるだろう

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 12:00:21.331 ID:fw+4HnP40.net

俺は鬱の時に二時間三時間というより起きてる時間はできる限り瞑想状態にしてたおかげで治ったよ
人前とかに出るとほぼ緊張とかしなくなったから本来緊張するべきところなんじゃないのかと逆に不安になったりする

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:57:34.596 ID:aKQ36FWB0.net

筋トレが改善になるかは知らんけど外出て散歩することは医学的根拠がちゃんとあるリハビリの一環として採用されてる
まぁ散歩じゃなくてもいいんだけどな。要は太陽光を浴びてセロトニンを活性化させましょうって話だから

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:31:16.043 ID:fw+4HnP40.net

>>20
リンキンパークのチェスター

地位も名誉も金も最高潮に達していながら首吊りしたよ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:55:57.476 ID:bvgXTwSXd.net

逆に悪化する
ある程度のレベルに達するとやらないと逆に筋トレを習慣にしてなかった頃よりも憂鬱になる

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:40:54.365 ID:fw+4HnP40.net

>>25
まあでも自分が逞しくなればそれだけ自分にのしかかる障壁は低くなるからね

例えばノロウイルスにかかった状態で1キロ走れなんて言われた時とバリバリ快調な時に言われる時とでは1キロの壁の大きさは全然違うだろ?

自分が屈強な人間になればそんな感じでなんでも平然と乗り越えられるしその自信がつくからな

Why is everything so heavy?なんて歌詞だって、もしチェスターの脳味噌の中のセロトニンがバリバリ出てて頭もシャキッとしてて若い状態で最高にハイな状態ならあんな歌詞は書けない

あれは酒飲んでドラッグやってオナニーしてなおかつ徹夜した朝に書いたような歌詞だわ
そりゃ誰だって歯を磨くのですら億劫になる

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 12:02:11.263 ID:fw+4HnP40.net

まあでも一番は睡眠だな
睡眠は侮ってはいかん

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:41:28.402 ID:Saz0PxsI0.net

撃つなら筋トレみたいな前向きな行為はしないと思うが・・・自発的筋トレしないと。他人からムリに強制されるような筋トレしたって意味がない

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:59:05.286 ID:GE+rEqD50.net

自分の好きなことならなんでも鬱対策になるだろ

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:37:53.595 ID:WUf2hDvJ0.net

>>35
新アルバム評判悪かったらしいじゃん

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:00:25.661 ID:a7poxTBnM.net

例えば仕事が原因なのに筋トレしたところで問題は何も解決しない
ちゃんと問題解決しないと鬱のまま

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:52:00.396 ID:a7poxTBnM.net

>>3
鬱の原因を解決しないと改善しないってこと

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:13:01.731 ID:a7poxTBnM.net

>>21
こういうこと
筋トレでその場しのぎの誤魔化しなんてしてないでちゃんと問題を解決しないと鬱のまま

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:55:19.589 ID:a7poxTBnM.net

筋トレとか運動なんてその場しのぎの誤魔化しでしかない

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:43:48.808 ID:fw+4HnP40.net

例えば鬱とは全く無縁そうな屈強で能天気な奴も2日3日徹夜してそれでも働かなけりゃならんかったら、なんでこんなにも全てが重苦しいんだ?と思うようになるぞ

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:18:16.474 ID:bvgXTwSXd.net

例えばな
今にも自分の頭に隕石が落ちてきて死ぬかもしれないなんて杞憂に本気になったら常にストレスホルモンで続けてどこにでも生きてる心地しなくて終いには金持ちだろうが鬱になるよ

Ignorance is blissを心がけよう
一般人は能天気の集まりだから自分もそれの仲間入りすればいいだけさ

極論いうと人殺してもなんとも思えないくらいになれば鬱になんてならんよ

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 12:15:58.550 ID:MvgrGQApM.net

鬱は甘え、本来なら淘汰されるべき存在

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:51:32.065 ID:gbUqmZnj0.net

今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは 
性格がポジティブになって「よし、死ぬか!」ってなった 

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:07:55.415 ID:XWTmAzie0.net

本当の鬱とはこう、偽物はこう、みたいな鬱を知り尽くした奴がこんなとこで何やってんの

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 12:54:00.603 ID:BgvLt8o70.net

運動自体にそういう効果があるので

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:24:25.324 ID:or0NYOl40.net

何も考えないようにすると考えず楽な方に流れて何もしなくなるんだよな

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:21:18.427 ID:bvgXTwSXd.net

>>27
まあでも確かに限界はあるけどね

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:00:19.718 ID:fkXVrtC10.net

マジの欝のやつに5億あたえても治らない
これが本当の欝

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 11:08:12.216 ID:bvgXTwSXd.net

>>18
もっと根本的なところは脳味噌だぞ?

魚も天敵と同じ水槽に透明な仕切りあるけど入れられたら常に逃げ続けるんだよ
でも終いにはぐったりして動かなくなる
これが鬱状態

もし仮に魚がストレスホルモンに駆られて逃げることをしなけりゃ鬱にはならないが天敵に対してストレスホルモンに駆られて逃げるというのは普通のことなんだ
しかし個体差があってストレスホルモンが出ない奴は逃げないから鬱にはならない
しかし死ぬ可能性は高くなる

そういうことだ

ストレスホルモンを出にくくする脳作りした方が根本的な解決にはなるよ

例えば車で最初に公道に出た時はストレスフルなわけよ
しかし慣れればストレスなんて無くなる

もし脳がストレスホルモンで辛い体質ならしょっぱなから公道でても緊張なんて一切しない

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/25(月) 10:48:39.183 ID:WUf2hDvJ0.net

鬱の根本って何 



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